・毎日の献立決めを楽にしたい方
・五法の表 五味の表を作ってみたいけど、一歩踏み出せない方
・Goodnotes 6をさらに活用したい方
本記事は、上記の方に向けて書きました。
こんにちは。この記事を書いた しん です。
2023年に適応障害となり、
仕事や家事など今までできていたことが困難に。
現在、回復に向けて楽に楽しくを追求中の30代主婦です。
上記の記事にて五法の表、五味の表をおすすめしましたが、なんだか難しいかも・・・ 面倒くさいかも・・・と尻込みしていませんか。
私もそんな1人でした。
適応障害を患い、外に出ることができなくなりました。
夕方やっとの思いで 買い物に出かける生活でしたが
献立を考える余裕すらなく、その日一日作る料理で精一杯。
“何を作るか考える→買い物→料理作る’’
以前は簡単に思えていたことでもできなくて、毎日しんどかったです。
この表を活用し始めてからは献立決めやご飯づくりへのハードルが
格段に低くなりました。
だからこそ 料理づくりに抵抗を感じている方に活用していただきたいです。
紙に書き出すだけでも十分便利な表ですが、Goodnotes 6を使うことでさらに活躍します。
テンプレートを用意したので、ぜひ活用して献立決め、日々のご飯づくりを
楽に楽しく🎶に変えてみませんか。
Goodnotes 6で五法 五味の表を➕する方法
ダウンロード
1）必要なテンプレートのダウンロードのボタンを押してください。テンプレートのプレビュー画面が出てきます。
2）テンプレートを長押しすると“写真に保存”と表示されますので、“写真と保存”を選択し、テンプレートを保存します。
Goodnotes 6へ読み込む
1）Goodnotesにて、お好きなページを開きます。
テンプレートは透過画像となっています。そのため、用紙は罫線がある方が書きやすくておすすめです！私はドット方眼紙を使用しています。
2）ハンドライトツールバーから画像ツールを選択します。
3）ページのどこかをタップします。
画像ツール
4）「写真」または「挿入元…」から先ほどダウンロードしたテンプレートを選択してページに挿入します。
5）テンプレートをご自分の使いやすいようにサイズ調整、表の列・行数の変更をします。
サイズ調整
縦と横の比率を保ったままサイズを変更したい場合は、テンプレートの右下にある青い矢印のマークをドラッグしてサイズを調整します。
縦横の比率を保たずに、サイズ変更をしたい場合は、テンプレートの上と右側にある白い矢印を動かして調整します。
表の列・行数の変更
テンプレートを軽くタップすると表示されるメニューの「トリミング」を選択します。下部の「Rectangle」を選択すると、クロップを調整するためにハンドルを1つ以上ドラッグできます。ドラッグして必要な列・行数に変更します。
ここまでできたら あとは記入していくだけ！
記入の仕方はこちらの記事をご覧ください。
次の記事からは、Goodnotes 6だからできる活用術をまとめていきます。
一緒に日々の献立決め、ご飯づくりを楽に楽しく🎶変えていきましょう！
